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salutemed.it Forum Index » » CFS Stanchezza cronica » » vit.E 600 milligrammi. secondo voi è troppo? si accumula?
Autore vit.E 600 milligrammi. secondo voi è troppo? si accumula?
silvia77


Registrato: Feb 01, 2005
Messaggi: 206
Inviato: 2005-09-30 12:41   
ciao. sto prendendo vit. E 670 mg. la dott. racciatti dice che va bene(non prendo ephynal ma altra marca).la prendo con efamol(6 al di). la ditta che produce la vit. che sto prendendo dice di sospendere sabato e domenica l'assunzione per evitare l'accumulo. voi che dite? c'è qualche dibattito aperto al riguardo? ciao e grazie

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aladin


Registrato: Jul 25, 2005
Messaggi: 323
Inviato: 2005-09-30 13:22   
Su questo sito

http://www.albanesi.it/Alimentazione/vitaminaEtocoferolo.htm

puoi trovare esaurienti informazioni sulla vitamina E, che come vedrai può essere venduta in varie forme. Se non si conosce esattamente di quale forma di vitamina E stai parlando, è impossibile darti una risposta sui dosaggi. Credo che la tua sia
1 UI = 0,67 TE
e quindi la giusta dose giornaliera

CIAO......aladin


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silvia77


Registrato: Feb 01, 2005
Messaggi: 206
Inviato: 2005-09-30 15:52   
si, sarebbe 671 mg/1000 UI (unità internazionale).
grazie


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silvia77


Registrato: Feb 01, 2005
Messaggi: 206
Inviato: 2005-09-30 16:00   
altra cosa: lì ho letto che c'è una differenza tra alfa-tocoferolo e gamma tocoferolo. però è sempre vit. E. giusto?
per cui qual'è meglio?


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aladin


Registrato: Jul 25, 2005
Messaggi: 323
Inviato: 2005-09-30 16:23   
Non so proprio cosa risponderti....da una parte si legge:
"Nel plasma umano sembra sia presente e attivo il solo alfa-tocoferolo; ciò dipende dal fatto che la proteina che trasporta la vitamina E (alfa-TTP) riconosce selettivamente l'alfa-tocoferolo. Anche i sali di vitamina E devono infatti essere convertiti in alfa-tocoferolo per essere attivi."

E da un'altra si legge:
"È stato osservato che l'alfa-tocoferolo riduce la presenza del gamma-tocoferolo nel sangue e nei tessuti. Questo effetto può essere dannoso perché il gamma-tocoferolo è l'unica forma molecolare della vitamina E capace di inattivare l'ossido nitrico, composto pericoloso perché implicato nei processi di cancerogenesi."

Credo comunque che le UI facciano riferimento solo alla parte attiva di vitamina E e quindi all'alfa-tocoferolo ...o no???


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aladin


Registrato: Jul 25, 2005
Messaggi: 323
Inviato: 2005-09-30 16:32   
c'è un pvt per te

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